WETWARE – человеко–компьютерные интерфейсы, биологическая обратная связь, искусственный интеллект, психодиагностика, умный дом


БОС-антистресс

Научитесь не идти на поводу у тревоги.
Приобретите иммунитет к психоэмоциональному стрессу.
Контролируйте свое эмоциональное состояние в сложных ситуациях. 
При высоких профессиональных амбициях 
Эффективная работа за счет эмоциональной устойчивости
При повышенной чувствительности к эмоциональному стрессу
Неуязвимость в сложных и значимых ситуациях
При восстановлении после болезней, физических и эмоциональных травм
Восстановление оптимального баланса эмоциональной жизни
С помощью биологической обратной связи 

Если бы только мы могли сохранять спокойствие!
У современного человека высокие стандарты жизни. Мы хотим успеть все: заниматься профессиональной деятельностью (принимать ответственные решения, эффективно общаться с людьми, быстро анализировать информацию), учиться, заботиться о своем здоровье, поддерживать теплые отношения со значимыми для нас людьми. Мы много от себя требуем — и если бы только мы могли оставаться в спокойном, уравновешенном состоянии! Но мы — люди, и мы реагируем эмоционально на конфликтные ситуации, нехватку времени, повышенную ответственность, на болезни и неудачи. Мы не должны становиться холодными бесчувственными роботами — но всегда ли наши эмоциональные реакции адекватны? Приходится признать простой факт: очень многие из нас были бы рады быть спокойнее и уравновешенней, когда наша жизнь становится напряженной или задевает чувствительные стороны нашей души. 

Этому можно научиться!
Причина этого в том, что наш организм в силу неправильного воспитания или травматических факторов — вряд ли кого-то нас учили управлять своими состояниями и справляться с сильным стрессом — приобрел привычку чрезмерного реагирования на определенные ситуации. Как правило, эти ситуации связаны с общением или нашим образом в глазах окружающих, нашим положением в социальной системе.Однако можно научить организм реагировать оптимально, если дать нашему сознанию обратную связь о состоянии организма и эмоционального фона. Оказывается, в этом случае мы можем постепенно приобрести способность намеренно снижать силу воздействия стресса на наше состояние и сознательно успокаиваться и расслабляться.Более того, когда мы учимся оптимально настраивать уровень своей эмоциональной реакции, организм постепенно отвыкает чрезмерно реагировать на множество ситуаций, которые раньше вызывали состояние дистресса (неадекватной и разрушающей реакции на стрессогенные воздействия).Таким образом, вырабатывается иммунитет к разбалансирующему влиянию психоэмоционального стресса. 

Как это работает?
Метод биологической обратной связи (БОС) использует специальную аппаратуру, с помощью которой человек получает информацию о своем состоянии. Тем самым мы дополняем внутреннюю петлю обратной связи между телом и мозгом внешним средством, с помощью которой он сознательно учится управлять определенными параметрами работы психики и организма.В нашей антистрессовой программе мы используем кожно-гальваническую реакцию (КГР) — физиологический параметр, связанный с сопротивлением кожи (регистрируется электродами на пальцах рук). КГР хорошо отражает уровень эмоциональной напряженности, и получая информацию о изменении этого параметра на экране компьютера или через звук в наушниках, мы учимся управлять им, меняя эмоциональное состояние в сторону внутреннего расслабления и покоя.Метод биологической обратной связи с использованием КГР гораздо эффективней, чем разнообразные безаппаратные способы релаксации и стабилизации эмоционального состояния — внимание человека в процессе обучения направлено на мельчайшие изменения состояния, и человек быстро получает умение достигать глубокого покоя и расслабления. Это умение легко переносится в жизненные ситуации, потому что у человека вырабатывается чувствительность к своему состоянию, и он вовремя замечает, что эмоциональная реакция выводит его из равновесия, и снова к этому равновесию возвращается.Процедура полностью безопасна и не представляет никакой угрозы для здоровья испытуемого. Это всего лишь точное электронное зеркало внутренних биологических процессов.Мы дополняем метод биологической обратной связи занятиями в группе - чтобы перенести навык в социальные ситуации, - и элементами эриксоновского гипноза и релаксационных техник — чтобы быстро научить человека попадать в состояние глубокого расслабления и внутренней чувствительности. 

Кому адресована наша антистрессовая программа?
Руководителям         и менеджерам, принимающим свою ношу         ответственности и замечающим, что         иногда неплохо было бы «относиться к         жизни проще»Всем         тем, чья работа связана с людьми, особенно         когда это взаимодействие нередко         оборачивается скрытыми или явными         конфликтамиВ         особенности — учителям, психологам и         представителям других профессий, для         которых существует опасность         «эмоционального выгорания»Людям,         восстанавливающимся после физических         и эмоциональных травм и тяжелых болезней,         желающим восстановить позитивное и         спокойное отношение к жизни 

В каких случаях наш метод особенно хорошо работает?
 Когда         человек готов прилагать определенные         усилия, чтобы научиться новому умениюКогда         у человека есть интерес к психологическим         явлениям и способам изменения собственного         состояния (не считая фармакологические         — в отличие от психотропных препаратов         данный метод требует сознательного         участия человека)Когда         существует насущное желание изменить         качество своей жизни, более позитивно         воспринимать себя и окружающий мирЕсли         вы когда-нибудь получали удовольствие,         осваивая новый вид спорта или техники         медитации и релаксации — скорее всего,         вы легко и с большим интересом овладеете         тем умением, которому мы учим с помощью         биологической обратной связи.